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Wie und wo wird Vibrationstraining einsetzen:
| Im Fitnessbereich: beim Aufwärmen beim Abkühlen beim Dehnen bei der Figurverbesserung bei der Steigerung der Muskelkraft für die Förderung der Beweglichkeit bei der Entspannung und Erholung bei der allgemeinen Fitness Im Profisport: bei der Beweglichkeitsverbesserung bei der Kraftzunahme bei der Verkürzung der Regenerationszeit Aber auch im Privatbereich kann der Vibratrimmer eingesetzt werden. Nach Einweisung und Anleitung eines geschulten Instruktors kann zu Hause weiter trainiert werden. |
Im Wellnessbereich:
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Welche
Vorteile hat ein Vibrationstraining? WICHTIGE HINWEISE!
Bevor Sie mit dem
Training beginnen, lassen Sie sich von einem Arzt gründlich untersuchen. Wenn
Sie sich während der Trainings - Übungen unwohl oder unsicher fühlen,
unterbrechen Sie das Training und wenden sich an Ihren Personal Trainer. Bei
Vorliegen einer oder mehrerer unten aufgeführten Kontraindikationen kann das
Training nur nach Absprache mit dem Arzt durchgeführt werden. Gegenanzeigen für das Training mit einem
Vibrationsgerät
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